Körpertherapie
Körpertherapie bedeutet Therapie mit und über den Körper. Sie lädt dazu ein, dem eigenen Körper wieder zuzuhören und ihn als Wegweiser im therapeutischen Prozess zu nutzen.
Ich biete unterstützende Berührung zum Lösen von Spannungen, zur Verbesserung der Atmung und der Körperwahrnehmung an, z.B. bei Erschöpfung, Stress oder Schmerzen.
Ich lade Sie ein, Ihrem Körper Regenerationszeit zu geben, um in Kontakt mit Ruhe, Wahrnehmung und natürlicher Regulation zu kommen.
Die Begleitung findet in einem geschützten, achtsamen Rahmen statt und orientiert sich an ihrem Tempo und ihrem Anliegen.
Meine Arbeit verbindet Einflüsse aus verschiedenen somatischen Methoden:
Thai Yoga Massage – achtsam und präsent
Mit sanften Dehnungen, passiven Bewegungen und achtsamer Berührung entsteht ein fließender Dialog mit dem Körper. Die Behandlung kann Sie dabei unterstützen, sich zu entspannen, ihren Körper bewusster wahrzunehmen und sich getragen zu fühlen.
Elemente aus Somatic Experiencing Touch®
Ich lade Sie ein, auf feine Empfindungen im Körper zu achten und innere Ressourcen zu erspüren. Die Orientierung am Nervensystem schafft Raum für mehr Präsenz und innere Balance.
Craniosacrale Einflüsse
Mit feinen und ruhigen Berührungen entsteht die Möglichkeit, subtile Bewegungen, Rhythmen und Spannungsmuster im Körper zu erspüren. Viele Menschen erleben diese Arbeit als zutiefst beruhigend, zentrierend und regulierend.
Die Behandlung findet in bequemer Kleidung statt – auf einer Liege oder einem Futon – und wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Sie ist im Allgemeinen auch für Schwangere geeignet.
Preis:
60-75 Minuten: 95 €
Auf Anfrage entwerfe ich einen Geschenk-Gutschein.
Agua Hara
Die aquatische Körperarbeit ist für die meisten Menschen eine besondere und berührende Art, sich selbst neu zu erleben. Wasser ist ein kraftvolles Element, das unseren Körper und unsere Gedanken wieder weich und flüssig macht – und beides zu einer harmonischen Einheit verbindet.
In einer Sitzung begleite ich Sie im warmen Wasser, in dem Sie getragen und sanft bewegt werden. Zunächst bleiben Sie überwiegend über Wasser, und wenn Ihr Organismus sich sicher fühlt, begleite ich Sie auch unter Wasser. Dabei tragen Sie eine Nasenklammer, die es Ihnen ermöglicht, durchgehend durch den Mund zu atmen.
Während ich Sie durchs Wasser „floate“, wende ich behutsame Dehnungen an, die Ihren Körper öffnen und einen vollen sowie leichten Atemfluss einladen.
Eine Sitzung findet in einem warmen Pool statt und wird individuell auf sie und ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Preis: 60-75 Minuten 100€
Es empfiehlt sich Zeit zur Integration nach der Behandlung einzuplanen.