Authentic Movement 

Authentic Movement ist eine Form der Selbsterfahrung, mit dem Fokus auf den inneren Körper, das Erforschen innerer Geschehnisse und der nicht urteilenden Aufmerksamkeit. 
Die Form erlaubt uns in Kontakt mit aktuellen Lebensthemen, kreativen Impulsen,  Gefühlen und Gedanken, Licht und Schattenseiten zu treten. 
Diese ohnehin im Körper verankerten Erfahrungen können durch die Praxis bewusst werden. Authentic Movement ist somit eine Form, das eigene Leben und alltägliche Erfahrungen zu verdauen. 
Die geschlossenen Augen während der Bewegung, das Fehlen von Musik und die Gegenwart einer Zeug_in, die in wacher, nicht interpretierender oder beurteilender Weise die aufsteigenden Inhalte und Bewegungen bezeugt, erlauben das Einlassen auf die Innenwelt. Neugier und Aufmerksamkeit gegenüber den aufsteigenden Impulsen, ihnen zu folgen und sich von ihnen führen zu lassen, ermöglichen den Beweger_innen ihre Ressourcen und Energien ins Bewusstsein zu holen. 

Contact Improvisation

Die zeitgenössische Tanzform Contact Improvisation erforscht den Zustand des Nichtwissens, lässt uns Solidarität erleben und verlangt uns die Bereitschaft ab ganz da zu sein. 
Es ist ein Übungsraum für unsere Beziehungen zu allem Unmittelbaren- unsere Beziehung zur Schwerkraft und anderen physikalischen Kräften, die Beziehung zum Boden, den PartnerInnen, dem Raum und sich Selbst.
In einem geschützten Rahmen experimentieren wir mit neuen/ungewohnten Formen menschlichen Miteinanders und erleben dabei womöglich das Neue als genauso wahr wie das Gewohnte. Damit betreten wir gemeinsam einen Möglichkeitsraum.
Die Erfahrungen, die wir mit der Contact Improvisation machen, können wichtige Prinzipien zur Verfügung stellen, um unseren Blick zu weiten für Lösungen, die wir als Individuum und als Gesellschaft zu finden haben auf die vielfältigen Herausforderungen unserer Zeit. Wir können z.B. eine Idee davon bekommen, mit welcher unangestrengten Beweglichkeit, Vertrauen und Wohlwollen ein Miteinander mögich ist.

Kreatives Schreiben & Tanz

In diesen Workshops wird wie der Name schon sagt – getanzt und geschrieben. Die Bewegung aktiviert die Kreativität immer wieder neu und führt dazu, dass man einen Schreibflow erlebt, den man im Anschluss wieder in Bewegung übersetzt.
Dieses Format von mir ist eine Einladung zu einem poetischen Kontakt zu sich selbst, der Erfahrung und dem Ausdruck. 
Es verbindet eine Annäherung an körperliche Innen-Landschaften mit freiem und poetischem Schreiben. Ein Dialog zwischen dem bewegenden und schreibenden Selbst entsteht und gebirt ein drittes Neues. 

Dieses Format dauert je nach Gruppengröße 1,5 - 3 Stunden und ist wahrlich berührend. 

Für mehr Informationen und eine Anfrage, nutze bitte das Kontaktformular. 

Agua HAra

Agua Hara ist eine Methode der aquatischen Körperarbeit und für viele Menschen eine besondere Art und Weise sich zu erleben. Wasser ist ein kraftvolles Element welches unseren Körper und unsere Gedanken wieder weich und flüssig macht. 

In einer Sitzung wirst du von mir im warmen Wasser getragen, zunächst über und – wenn du dich darauf einlassen möchtest– auch unter Wasser (dabei hast du eine Nasenklammer auf, sodass du gut durch den Mund atmen kannst. Während ich dich durch das Wasser "floate" wende ich sanfte Dehnungen deines Körpers an und lade damit einen vollen und leichten Atemfluss ein.  

Eine Sitzung findet in einem warmen Pool statt und wird individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.

Preis: 60 Minuten 80 Euro
Ort der Behandlung: Freiburg
Behandlungszeiten: spreche ich individuell mit dir ab.

Es empfiehlt sich Zeit zur Integration nach der Behandlung einzuplanen.

Agua HAra

Agua Hara ist eine Methode der aquatischen Körperarbeit und für viele Menschen eine besondere Art und Weise sich zu erleben. Wasser ist ein kraftvolles Element welches unseren Körper und unsere Gedanken wieder weich und flüssig macht. 

In einer Sitzung wirst du von mir im warmen Wasser getragen, zunächst über und – wenn du dich darauf einlassen möchtest– auch unter Wasser (dabei hast du eine Nasenklammer auf, sodass du gut durch den Mund atmen kannst. Während ich dich durch das Wasser "floate" wende ich sanfte Dehnungen deines Körpers an und lade damit einen vollen und leichten Atemfluss ein.  

Eine Sitzung findet in einem warmen Pool statt und wird individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.

Preis: 60 Minuten 80 Euro
Ort der Behandlung: Freiburg
Behandlungszeiten: spreche ich individuell mit dir ab.

Es empfiehlt sich Zeit zur Integration nach der Behandlung einzuplanen.